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Destinado al personal de salud, estuvo a cargo del equipo del Hospital Independencia. Se abordaron algunas claves y recomendaciones a tener en cuenta para la salud y los cuidados de este vital órgano.

Ayer se realizó una jornada institucional por el Día Mundial del Corazón en el salón de la cooperadora del Hospital Independencia, de la cual participaron integrantes del equipo de salud y estudiantes de carreras vinculadas al área sanitaria. Dicha actividad incluyó espacios de formación, intercambio y promoción de hábitos saludables.

En la ocasión se presentó la «Nueva Guía de Hipertensión Arterial», a cargo del Dr. Ricardo Speciale; un taller sobre «Técnicas e instrumentos para la medición de la presión arterial», dictado por el Lic. Walter Jiménez; y una actividad física guiada a cargo del Prof. Matías Cortés, del Programa de Actividad Física y Salud dependiente de la Dirección de Atención Primaria.

Algunas de las recomendaciones a tener en cuenta por la comunidad son:

-Mantener una alimentación variada y equilibrada, con bajo consumo de sal, azúcares y grasas.

-Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

-Realizar actividad física en forma regular (al menos 30 minutos diarios, 5 veces por semana).

-Controlar periódicamente la presión arterial.

-Mantener un peso corporal saludable.

-Reducir el estrés y procurar un buen descanso.

-Realizar controles médicos de rutina, especialmente si existen factores de riesgo.