El 2° Workshop de Yoga se realizará del 6 al 8 de octubre, en el Óvalo del Parque Sur, tres jornadas de práctica de Ashtanga Yoga y Yoga para Todos, Pranayamas, Meditación y Canto de Mantras por la Paz.

En los cuales podrás disfrutar del Yoga y recorrer el camino del autoconocimiento junto a tres grandes maestros: Leo marino, Claudia González y Gabriela Fortino.

Estas clases son para todos los niveles y están dirigidas a buscadores espirituales.

Por la mañana: 10 a 12:30 horas.

Clase Guiada 1° Serie Asthanga Yoga Vinyasa. Conteo en Sánscrito Pranayamas (ejercicios de respiración) Canto de Mantras para La Paz. De 12:30 a 13:30 horas, receso.

Por la tarde, de 13:30 a 16:30 horas.

Yoga para Todos. Buceando diferentes técnicas (Yin Yoga, Vinyasa, Terapéutico, Hata, Flow) Pranayama (ejercicios de respiración) Meditación guiada preguntas y respuestas.

Algunos consejos para que puedas disfrutar las practicas al máximo:

– No ingerir alimentos sólidos una hora y media antes y líquidos una hora antes del inicio.

-Trae tu mate (o manta) y toalla de mano.

-Usar ropa cómoda.

-Se trabajará con los pies descalzos, pero llevar un par de medias y una manta o abrigo para cubrirte en la relajación final.

-Si fuera posible, lo ideal es ducharse antes de hacer la práctica.

Importante: no necesitas tener experiencia previa.