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Impulsado desde la Unidad Primaria de Atención N° 16. Hablaron sobre cuidados y ofrecieron indicaciones útiles.

Personal perteneciente a la Unidad Primaria de Atención (UPA) N° 16 brindó ayer un taller sobre prevención de resfriado, en la sala de espera del establecimiento que se encuentra en el barrio Campo Contreras.

La propuesta fue destinada a pacientes y vecinos de la zona.

Prevención

Desde la UPA recomendaron lavar las manos «frecuentemente» con agua y jabón, «especialmente después de toser o estornudar». «También puedes usar desinfectantes de manos», acotaron.

Asimismo, aconsejaron evitar el contacto con personas enfermas y no compartir alimentos, vasos o cubiertos; ventilar las habitaciones y limpiar «con frecuencia» las superficies donde puedan quedar secreciones contaminadas; aplicarse la vacuna contra la gripe, la cual es «recomendable» para mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas, embarazadas y niños; y taparse la boca y nariz al toser y estornudar, y evitar tocar ojos, nariz y boca.

Cuidados

Respecto a los cuidados, indicaron guardar reposo y evitar transmitir la enfermedad a otras personas.

«Bebe abundantes líquidos, como agua, caldos o infusiones para ayudar a fluidificar la mucosidad», señalaron.

Sobre la dieta, pidieron que sea «equilibrada y ligera, evitando la sal, grasas saturadas, azúcares y alcohol».

Por último, solicitaron tomar la medicación que haya sido prescripta por el médico para aliviar los síntomas.

Asistir al hospital

– Si tienes síntomas graves, como dificultad para respirar o dolor en el pecho.

– Si eres mayor de 65 años o tienes una enfermedad crónica.

– Si estás embarazada o tienes un sistema inmunológico debilitado.

– Si tus síntomas no mejoran después de unos días.

Gripe y resfriado

La diferencia entre la gripe y el resfriado radica en la gravedad de los síntomas, la velocidad con la que aparecen y la duración de la enfermedad. La gripe suele ser más grave, con síntomas como fiebre alta, dolores musculares y cansancio que aparecen repentinamente, mientras que el resfriado tiene síntomas menos intensos y aparece de forma gradual.