La hipertensión es la primera causa de muerte en Argentina y en el mundo. Por esta razón, las personas con hipertensión deben continuar tomando su medicación y adoptando hábitos saludables durante la pandemia.

Estas son algunas medidas sencillas para conocer y controlar la presión arterial:

• Medir la presión arterial periódicamente, especialmente después de los 45 años.
• Reducir el consumo de sal. Evitar el consumo de fiambres, embutidos y preparados que contengan alta concentración de sal.
• Evitar el sobrepeso.
• Realizar actividad física de manera regular.
• Consumir una dieta variada, rica en frutas, verduras y fibras. Reducir la ingesta de grasas y no abusar del alcohol.
• Dejar de fumar.
• Controlar periódicamente las cifras de glucemia.
• Consultar regularmente al médico y seguir sus indicaciones.